Jak poznat svůj typ pleti a vybrat správnou péči

Správně zvolená skincare rutina začíná pochopením vlastní pleti. Produkt, který skvěle vyhovuje jednomu člověku, totiž nemusí být správnou volbou pro druhého.

Suchá, mastná, smíšená nebo normální? A co citlivá či dehydratovaná pleť? Pojďme si v jednotlivých pojmech udělat jasno a zjistit, podle čeho vybírat péči, která bude dávat smysl právě vaší pleti.

1. Typ pleti a stav pleti nejsou totéž

Tohle je jeden z nejdůležitějších rozdílů, kterému je dobré před výběrem skincare porozumět.

Typ pleti popisuje její dlouhodobější charakteristiky, zejména množství kožního mazu a jeho rozložení. Běžně rozlišujeme:

• suchou pleť,
• mastnou pleť,
• smíšenou pleť,
• normální pleť.

Vedle toho existuje aktuální stav pleti, který se může v průběhu života měnit.

Pleť může být například:

• dehydratovaná,
• citlivá nebo dočasně přecitlivělá,
• podrážděná,
• se sklonem k nedokonalostem,
• s oslabenou kožní bariérou.

To znamená, že například mastná pleť může být současně dehydratovaná a suchá pleť může být zároveň citlivá.

Právě zaměňování typu a aktuálního stavu pleti bývá častým důvodem, proč zvolená rutina nefunguje podle očekávání.

2. Jednoduchý domácí test typu pleti

Základní představu o svém typu pleti si můžete udělat i doma.

Pleť jemně vyčistěte běžným cleanserem a osušte. Následně přibližně 30–60 minut neaplikujte žádný další produkt.

Potom sledujte, jak se pokožka chová.

Pokud je napjatá, působí suše nebo se objevují šupinky:
pravděpodobně máte spíše suchý typ pleti.

Pokud se výrazně leskne na většině obličeje:
pravděpodobně máte spíše mastný typ pleti.

Pokud se leskne především čelo, nos a brada, zatímco tváře zůstávají normální nebo sušší:
může jít o smíšenou pleť.

Pokud je pleť komfortní, není výrazně mastná ani napjatá:
může odpovídat normálnímu typu.

Domácí test berte jako orientační pomůcku. Výsledek mohou ovlivnit například použité čisticí produkty, počasí, prostředí nebo aktuální stav pokožky.

3. Suchá pleť

Suchá pleť produkuje méně kožního mazu, a proto může hůře udržovat komfort a ochrannou lipidovou vrstvu.

Typické projevy mohou být:

• pocit pnutí,
• hrubší textura,
• šupinky,
• menší viditelnost pórů,
• pocit nedostatečného komfortu po čištění.

Co suchá pleť potřebuje?

Především šetrnost, hydrataci a dostatečně komfortní péči.

V rutině se zaměřte na jemné čištění a produkty podporující hydrataci a kožní bariéru. Vhodné mohou být například složky jako ceramidy, glycerin, kyselina hyaluronová, skvalan nebo panthenol podle konkrétního složení produktu.

U krému může suché pleti vyhovovat bohatší textura, která pomáhá omezovat ztrátu vody z pokožky.

Čemu věnovat pozornost?

Příliš agresivnímu čištění a nadměrné exfoliaci. Pokud je pokožka už sama o sobě suchá, další narušování jejího komfortu může vést k podráždění a pocitu ještě většího pnutí.

4. Mastná pleť

Mastná pleť produkuje větší množství kožního mazu.

Často ji poznáte podle:

• výraznějšího lesku,
• viditelnějších pórů,
• rychlejší tvorby mazu během dne,
• sklonu k ucpávání pórů nebo nedokonalostem.

Jednou z nejčastějších chyb je snaha mastnou pleť co nejvíce vysušit.

Agresivní čištění několikrát denně, silné odmašťování nebo příliš mnoho exfoliačních produktů může pokožku zbytečně podráždit.

Co mastná pleť potřebuje?

I mastná pleť potřebuje hydrataci.

Často jí vyhovují lehčí textury, například gely, lehká séra nebo emulze. U cílené péče lze podle potřeb pleti pracovat také s ingrediencemi, jako je například niacinamid nebo kyselina salicylová.

Cílem není odstranit z pokožky veškerý maz. Kožní maz má svou přirozenou funkci.

5. Smíšená pleť

Smíšená pleť kombinuje vlastnosti mastnější a sušší či normální pokožky.

Typicky bývá:

T-zóna – čelo, nos a brada – mastnější

zatímco

tváře mohou být normální nebo sušší.

Právě proto může být péče o smíšenou pleť trochu složitější.

Co smíšená pleť potřebuje?

Rutina nemusí být agresivní ani komplikovaná.

Začněte jemným čištěním a lehkou hydratací celého obličeje. Podle potřeby pak můžete cílenou péči přizpůsobovat jednotlivým oblastem.

Například mastnější T-zóna může potřebovat jiný přístup než sušší tváře.

Nemusíte však automaticky používat úplně jinou sadu produktů na každou část obličeje.

6. Normální pleť

Normální pleť je relativně vyvážená.

Obvykle:

• není výrazně mastná,
• není dlouhodobě napjatá,
• nemá výrazně suchá místa,
• póry nejsou nadměrně viditelné,
• pokožka působí většinu času komfortně.

To ale neznamená, že normální pleť nepotřebuje péči.

Co normální pleť potřebuje?

Především udržovat to, co funguje.

Jemné čištění, hydratace a každodenní SPF mohou tvořit velmi dobrý základ. Další produkty pak vybírejte podle konkrétních cílů – například hydratace, sjednocení vzhledu pleti nebo péče o první známky stárnutí.

Pokud je vaše pleť spokojená, není důvod komplikovat rutinu jen proto, že můžete.

7. A co citlivá pleť?

Pojem citlivá pleť se v kosmetice používá velmi často. Citlivost ale může mít různé podoby a příčiny.

Může se projevovat například:

• začervenáním,
• pálením,
• štípáním,
• svěděním,
• nepříjemnou reakcí na některé produkty.

Citlivost se navíc může objevit u suché, mastné i smíšené pleti.

Pokud vaše pleť reaguje snadno, bývá vhodné držet rutinu jednoduchou, zavádět nové produkty postupně a vyhnout se zbytečnému kombinování velkého množství aktivních látek.

Pokud jsou reakce výrazné, dlouhodobé nebo se zhoršují, je vhodné poradit se s dermatologem.

8. Dehydratovaná neznamená suchá

Tento rozdíl stojí za samostatné vysvětlení.

Suchá pleť souvisí především s nižší produkcí kožního mazu.

Dehydratace znamená nedostatek vody v pokožce a může se objevit prakticky u jakéhokoli typu pleti.

Ano – i velmi mastná pleť může být dehydratovaná.

Dehydratovaná pokožka může působit:

• napjatě,
• mdle,
• méně pružně,
• mohou být výraznější jemné linky způsobené nedostatkem hydratace.

Řešením proto nemusí být automaticky hutnější a mastnější krém. Důležitá je vhodná hydratační péče a současně podpora schopnosti pokožky hydrataci udržet.

9. Typ pleti se může v průběhu života měnit

Pleť není neměnná.

Její chování mohou ovlivňovat například:

• věk,
• hormonální změny,
• roční období,
• prostředí,
• způsob péče,
• některé léky,
• životní styl.

Rutina, která vám perfektně vyhovovala před několika lety, proto nemusí odpovídat potřebám pokožky dnes.

Místo striktního označení „mám navždy mastnou pleť“ je užitečnější svou pokožku průběžně sledovat.

10. Jak tedy vybírat skincare?

Začněte třemi otázkami:

Teprve potom začněte vybírat konkrétní produkty.

Tento postup je mnohem smysluplnější než vybírat kosmetiku pouze podle trendů, obalu nebo toho, co právě používá někdo na sociálních sítích.

Jednoduchý přehled

Nejčastější chyby při určování typu pleti

„Pleť se mi leskne, takže nepotřebuji krém.“

Lesk automaticky neznamená, že pokožka nepotřebuje hydrataci.

„Pleť mě po umytí pne, takže mám suchou pleť.“

Nemusí to tak být. Pocit pnutí může způsobovat také příliš agresivní cleanser.

„Mám pupínky, takže mám mastnou pleť.“

Nedokonalosti se mohou objevit u různých typů pleti.

„Citlivá pleť je můj typ pleti.“

Citlivost se může kombinovat s různými základními typy a může být i dočasná.

Časté otázky

Jak poznám typ pleti nejpřesněji?

Sledujte svou pleť dlouhodobě, ideálně za běžných podmínek a bez vlivu nově zavedených produktů. Domácí test může pomoci s orientací, ale pokud máte výrazné kožní problémy nebo si nejste jistí, nejpřesnější posouzení poskytne dermatolog.

Může být mastná pleť zároveň suchá?

Mastná pleť může být současně dehydratovaná, tedy mít nedostatek vody. Suchost jako typ pleti a dehydratace nejsou totéž.

Může se můj typ pleti změnit?

Ano. Chování pokožky se může měnit s věkem, hormonálními změnami, prostředím, ročním obdobím i způsobem péče.

Jak poznám, že používám nevhodnou kosmetiku?

Varovným signálem může být dlouhodobé pnutí, nadměrná suchost, podráždění, pálení nebo zhoršování komfortu pokožky. Jednorázová reakce však sama o sobě nemusí určit příčinu.

Kolik produktů potřebuji, když už znám svůj typ pleti?

Pořád platí stejné pravidlo: není potřeba používat co nejvíce produktů. Začněte základní rutinou a další kroky přidávejte podle konkrétních potřeb.